心とからだを解き放つ、癒しのひととき

田舎の澄んだ空気の中で体を動かしながら、心身をリラックスしませんか？

ヨガは日常を手放し、呼吸とからだ、心を見つめ、自分自身に向き合う時間。マットの上で呼吸に意識を向けて体を動かし、呼吸を深めていくことで、緊張や滞りをゆるめ、血行やエネルギーの循環を整えます。

隣村でヨガインストラクターをされているアキコ先生にお越しいただき、宿の中でヨガをお楽しみいただけます。

時間：10：30～（火曜日、土曜日以外）、16：00～
人数：2～7名様
持ち物：動きやすい服装
※ヨガマット、毛布・タオルケットはこちらでご用意します

＜講師＞

アキコ（田邊亜希子）
2007年にインドのリシュケシュでヨガを始め、2008年よりイスラエルでアシュタンガ、ヴィンヤサフローヨガ、クンダリーニヨガを練習。第一子の妊娠、出産をきっかけに指導者になるため2014年半年間インドへ渡り、学びを深めインストラクター資格（RYT200）を取得。
2015年日本に移住し指導を始める。第3子の妊娠出産を通しオンライン産前産後のヨガ指導者コースを修了。岡山県西粟倉村で古民家を再生しパートナーと工房Kodamaを運営し3人の子供を育てながら、より自然に繋がった暮らしの中、Yogaを学び続けています。